Gut vorbereitet in den Wintersport-Urlaub

Stand: 21. Februar 2025

Warum sollte man seine Wintersport-Ausrüstung sorgfältig auswählen?

Jeder Sport erfordert eine speziell entwickelte Ausrüstung. Gerade beim Wintersport kommt es bei der Wahl der richtigen Ausrüstung nicht auf technische Spielereien oder auf das Aussehen an, sondern auf die Sicherheit. Denn die passende Ausrüstung macht im Fall der Fälle den entscheidenden Unterschied zwischen einem perfekten Schwung oder einem heftigen Sturz. Schlecht befestigte Ski oder Snowboards oder schlechtsitzende Schuhe führen oft zu Verletzungen, die vermeidbar wären.

Mit einer passenden Wintersport-Ausrüstung sind Sie nicht nur sicherer unterwegs. Ihr Fahrspaß erhöht sich damit auch deutlich. Beim Skifahren kommt es zum Beispiel in jedem Teil der Ausrüstung auf die perfekte Verteilung des Gewichts an. Schneeschuhe für das Schneeschuhwandern sollten leicht und gleichzeitig robust sein.

Was sind Sie häufigsten Fehler bei der Wahl einer Wintersport-Ausrüstung?

Der häufigste Fehler bei der Wahl der Wintersport-Ausrüstung? Zu glauben, dass man die Ausrüstung selbst anpassen kann. Eine schlechte Anpassung, ein zu enger Skischuh oder ein zu langer Ski kann Ihr Gleichgewicht gefährden und zu Unfällen führen.

Der schlimmste Fehler bei der Wahl Ihrer Wintersport-Ausstattung? Wetterumschwünge zu ignorieren und nicht die passende Skikleidung zu tragen: Ohne wasserdichte Jacke, atmungsaktive Handschuhe, Brille oder Helm kann ein schönes Abenteuer im Schnee schnell zu einer lebensgefährlichen Situation werden.

Wie wählt man Ski oder Snowboard richtig aus?

Ski und Snowboard müssen perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sein. Alpinski, Tourenski oder Snowboarden – jede Sportart hat spezifische Anforderungen an die Sportgeräte.

Für Alpinski-Begeisterte, die auf präparierten Pisten Bestleistung abrufen wollen, sind harte und lange Ski empfehlenswert. Denn diese gewährleisten Stabilität auch bei hoher Geschwindigkeit.

Der leichtere und weichere Tourenski dagegen eignet sich für Aufstiege und ist für abwechslungsreiches Gelände konzipiert. Die Tourenbindung ermöglicht ein freies Anheben der Ferse beim Aufstieg oder das Fixieren bei der Abfahrt.

Das Snowboard eignet sich bestens für das Fahren durch Pulverschnee und ist beliebt wegen seiner Manövrierfähigkeit. Es ist oft kürzer und wendiger und so geeignet für Freestyle oder Freeride.

Die Faktoren “Größe” und “Härte” spielen bei Ski und Snowboard eine entscheidende Rolle. Im Allgemeinen gilt: Je erfahrener Sie sind, desto länger und härter können Ihre Ski oder Ihr Snowboard sein. Sie profitieren dabei von mehr Laufruhe. Für Anfängerinnen und Anfänger empfehlen wir, kürzere und weichere Ski oder Snowboards zu wählen. Denn diese sind leichter zu kontrollieren und haben eine höhere Fehlertoleranz.

Wie wählt man seine Schuhe und Bindungen aus?

Die richtigen Schuhe und Bindungen gewährleisten Tragekomfort und Leistung beim Skifahren und Snowboarden. Der sogenannte “Flex” der Ski- und Snowboardschuhe ist entscheidend. Er sagt aus, wie leicht sich der Schuh biegen lässt. Je höher der “Flex”, desto steifer der Schuh. Ein weicherer “Flex” bietet mehr Komfort, aber auch weniger Kontrolle.

Neulinge oder fortgeschrittene Skifahrerinnen und Skifahrer bevorzugen einen moderaten Flex (zwischen 70 und 90). Während erfahrene Skifahrerinnen und Skifahrer sowie Freeride-Begeisterte einen höheren Flex (über 110) wählen.

Die “Flex”-Stufen bei Snowboardschuhen reichen meist von 1 bis 10. Snowboard-Anfängerinnen und -Anfänger wählen Snowboardschuhe aus dem mittleren “Flex”-Bereich (5 bis 7). Für Snowboard-Freerider eignen sich Snowboardstiefel mit sehr hartem Flex (zwischen 8 und 10).

Auch Bindungen müssen an Ihre jeweiligen Bedürfnisse angepasst sein. Beim Alpinski müssen Bindungen auf Ihr Gewicht, Ihr Niveau und Ihren Fahrstil eingestellt werden. So ist sichergestellt, dass sich der Schuh aus der Bindung lösen kann, wenn Sie stürzen. Auch beim Snowboarden ist es wichtig, dass die Bindung auf Ihr Bedürfnis eingestellt ist: Fahren Sie mit dem linken Fuß vorne (Regular) oder mit dem rechten Fuß vorne (Goofy)? Mit der richtig eingestellten Bindung können Sie Ihr Snowboard leicht lenken. Eine schlecht eingestellte Bindung dagegen schränkt Ihre Bewegungsfreiheit ein und beeinträchtigt Ihre Fahrleistung.

Welche Kleidung und Accessoires sind beim Wintersport unverzichtbar?

Die klimatischen Bedingungen in den Bergen können extrem sein. Es ist deshalb sehr wichtig, geeignete Outdoor-Kleidung zu tragen. Das sogenannte “Zwiebelprinzip” hilft Ihnen, warm zu bleiben, ohne zu schwitzen. Dabei tragen Sie Kleidung in 3 Schichten: Die erste Schicht aus atmungsaktiven Materialien wie Merinowolle oder Polyester leitet den Schweiß ab. Die mittlere Schicht, meist aus Fleece, hält Sie warm. Eine dritte winddichte, wasserabweisende und atmungsaktive Außenschicht schützt Sie vor Wind und Feuchtigkeit.

Die Accessoires sind ebenso wichtig. Wählen Sie wasserdichte und atmungsaktive Handschuhe, um Ihre Hände vor Kälte zu schützen. Tragen Sie außerdem eine Skibrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlen und Wind zu schützen. Tragen Sie Thermosocken, um Ihre Füße warmzuhalten. Und schützen Sie Ihren Kopf mit einem Helm.

Welche Ausrüstung für Schneeschuhwandern?

Für diejenigen, die lieber unkonventionelle Wintersportarten wie zum Beispiel das Schneeschuhwandern betreiben, gibt es auch spezielle Ausrüstung. Schneeschuhe müssen guten Halt bieten und leicht sein, damit Sie auch in verschneitem, unwegsamem Gelände vorwärtskommen. Schneeschuhe aus Aluminium oder Kunststoff sind sowohl robust als auch leicht und deshalb sehr empfehlenswert.

Wie Ski- und Snowboard-Ausrüstung checken und fit machen?

Überprüfen Sie die Beläge: diese müssen glatt und ohne Macken oder Kratzer sein, damit Sie ohne Reibungsverlust durch den Schnee gleiten. Schleifen Sie die Kanten der Ski oder des Snowboards. Geschliffene Kanten sorgen dafür, dass Sie Ski und Snowboard präzise lenken können. Prüfen Sie auch Ihre Bindungen. Diese müssen sorgfältig auf Sie und Ihre Bedürfnisse eingestellt sein. Damit sich die Bindungen bei einem Sturz ungehindert öffnen.

Überprüfen Sie auch Ihre Ski- oder Snowboardschuhe. Um perfekten Halt zu gewährleisten, dürfen sie nicht zu eng sein, aber auch nicht zu locker sitzen.

Wie Ski und Snowboard richtig warten, transportieren und lagern? 

Vor jeder Fahrt mit Ihren Ski oder Ihrem Snowboard sollten Sie die Kanten schleifen und die Beläge wachsen. Das garantiert perfekten Halt und angenehmes Gleiten im Schnee. Denn mit frisch gewachsten Ski oder frisch gewachstem Snowboard verwandelt sich der Schnee unter Ihren Füßen in eine Art Teppich. Sorgfältig geschliffene Kanten gewährleisten, dass Sie kontrolliert kurven und lenken können.

Schützen Sie Ihre Ausrüstung mit speziellen Transporthüllen vor Stößen oder Kratzern während des Transports. Wenn Sie in den Urlaub mit dem Auto fahren, sichern Sie Ski und Snowboards in speziellen Dachboxen oder Skiträgern. Und lagern Sie Ihre Wintersportausrüstung nachts oder außerhalb der Saison trocken und sorgfältig verstaut.

Wintersport-Ausrüstung kaufen oder mieten?

Sie sind noch unsicher, ob Sie die Wintersport-Ausrüstung kaufen oder mieten sollen? Wir helfen Ihnen bei der Entscheidung und zeigen Ihnen die jeweiligen Vorteile:

Vorteile des Kaufs:

• Langfristige Investition: Eine gekaufte Wintersport-Ausrüstung begleitet Sie über viele Jahre. Wenn Sie regelmäßig Skifahren oder Snowboardfahren, ist der Kauf einer Wintersportausrüstung günstiger als eine wiederholte Miete.

• Individuelle Anpassung: Größe, Härtegrad, Steifigkeit, Stil - beim Kauf von Ski oder Snowboards können Sie jedes Detail an Ihre Bedürfnisse und Ihr Niveau anpassen. Das verspricht einzigartigen Fahrspaß im Schnee.

• Freiheit: Mit eigenen Ski oder eigenem Snowboard sind Sie unabhängig von der Verfügbarkeit von Miet-Sportgeräten. So sind Sie jederzeit bereit für den nächsten Skiurlaub.

• Langfristige Einsparungen: Auch wenn die Miete von Ski oder Snowboard kurzfristig günstiger erscheinen mag, lohnt sich ein Kauf bei mehrfacher Nutzung und ist auf lange Sicht vorteilhafter.

Vorteile der Miete:

• Keine Anschaffungskosten: Eine Miete ist günstiger, wenn Sie nur gelegentlich Ski oder Snowboard fahren oder wenn Sie die verschiedenen Sportgeräte erst einmal testen wollen.

• Expertenberatung: Im Fachgeschäft passen Experten die Ausrüstung an Ihre individuellen Bedürfnisse an. Das garantiert Ihnen Sicherheit und Tragekomfort.

• Flexibilität: Sie müssen sich nicht um Transport, Wartung oder Lagerung Ihrer Wintersport-Ausrüstung kümmern. Außerdem können Sie die Ski oder das Snowboard jede Saison wechseln.

Wo findet man die beste Wintersport-Ausrüstung? 

Die beste Wintersport-Ausrüstung finden Sie in Fachgeschäften. Denn diese bieten eine individuelle und fachlich kompetente Beratung. Online-Shops dagegen überzeugen mit einer großen Auswahl und wettbewerbsfähigen Preisen. Suchen Sie auch nach Ausverkäufen oder Gebraucht-Angeboten – eine gute Gelegenheit für Schnäppchenjäger. Unser Tipp: Prüfen Sie bei gebrauchter Ausrüstung aber auf jeden Fall die Qualität. Denn beschädigte Ski oder Snowboards bieten nicht mehr die notwendige Sicherheit!

Checkliste für eine unvergessliche Wintersport-Reise

Ski oder Snowboard

• Ski oder Snowboard: Prüfen Sie den Zustand der Beläge, Kanten und Bindungen.
• Skischuhe oder Snowboardschuhe: Testen Sie bei einer Anprobe den Komfort und die Passform.
• Bindungen: Stellen Sie sicher, dass diese individuell auf Sie eingestellt sind.
• Rucksack: Zum Transport von Dingen, die Sie auf der Piste brauchen.

Geeignete Kleidung

• Funktionsunterwäsche aus Merinowolle oder Polyester für eine optimale Schweißregulierung
• Mittelschicht aus Fleece oder Daunen, um den Körper warmzuhalten
• Winddichte, wasserabweisende und atmungsaktive Jacke und Hose als Schutz vor Wind, Nässe und Kälte
• Wasserabweisende und atmungsaktive Handschuhe
• Thermosocken
• Skibrille zum Schutz vor UV-Strahlen und Wind
• Protektoren zum Schutz bei Stürzen: Helm, Rückenprotektor

Unverzichtbare Accessoires

• Skibrille mit UV-Schutz zum Schutz Ihrer Augen
• Sonnencreme und Lippenbalsam zum Schutz vor Sonnenbrand
• Trinkflasche oder Thermoskanne, um den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen
• Energiesnacks: Müsliriegel oder Trockenfrüchte.

Sicherheit und zusätzliche Ausrüstung

• Helm (in manchen Ländern gilt Helmpflicht)
• Protektoren für Rücken, Handgelenke, Knie, Ellbogen (besonders für unerfahrene oder Freestyle-Fahrer und Fahrerinnen)
• Lawinenverschüttetensuchgerät, Schaufel und Sonde

Sicherheit in den Bergen – worauf müssen Sie achten?

Beim Wintersport in den Bergen sollte Ihre Sicherheit immer an erster Stelle stehen. Ein Helm ist ein Muss – und in manchen Ländern auch Pflicht – um Ihren Kopf bei Stürzen zu schützen.

Denken Sie auch an Protektoren für Rücken, Handgelenke, Knie oder Ellbogen, besonders wenn Sie noch unerfahren oder Freestyle-Fan sind.

Wenn Sie auch abseits der Pisten unterwegs sind, statten Sie sich mit einem Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS), einer Schaufel und einer Sonde aus. Diese Geräte können Leben retten, wenn sie richtig verwendet werden. Unser Tipp: Machen Sie sich rechtzeitig vor Ihrer Wintersport-Reise mit ihrer Funktionsweise vertraut. Denn bei einem Notfall in den Bergen ist schnelle Reaktionsfähigkeit entscheidend.

Wie wird man körperlich fit für den Wintersport?

Um die Pisten sicher zu befahren und Verletzungen zu vermeiden, ist körperliche Fitness unerlässlich. Bereiten Sie sich daher schon einigen Wochen vor Ihrer Reise mit folgenden körperlichen Übungen auf den Wintersport vor: Stärken Sie Ihre Beine mit Kraftübungen wie zum Beispiel mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Streckungen. So trainieren Sie Quadrizeps, Waden und Gesäßmuskeln. Diese Muskeln sind entscheidend, um den Belastungen einer Ski- oder Snowboard-Abfahrt standzuhalten. Trainieren Sie auch Ihre Rumpfmuskulatur, also Ihre geraden und schrägen Bauchmuskeln, um Ihre Haltung und Stabilität zu verbessern.

Denken Sie bei der Vorbereitung aber nicht nur an Ihre Muskeln: Mit Cardio-Übungen wie zum Beispiel Joggen oder Radfahren verbessern Sie Ihre Ausdauer. Mit Gleichgewichtsübungen stärken Sie Ihre Stabilität.

Direkt vor dem Skifahren oder Snowboardfahren sollten Sie dynamische Dehnübungen machen, um Ihre Muskeln aufzuwärmen. Nach der Fahrt sorgen Sie mit statischen Dehnübungen dafür, dass sich Ihre Muskeln entspannen. Mit einem umfassenden Training machen Sie sich körperlich fit für den Wintersport, mit mehr Kontrolle und weniger Ermüdung. Und können Ihren Skiurlaub in vollen Zügen genießen.

Unser Tipp: Sie planen eine Wanderung mit Schneeschuhen? Dann vermeiden Sie den "Storchengang": Heben Sie den Schneeschuh also nicht weit über den Schnee, sondern ziehen Sie Ihren Fuß knapp über der Schneefläche nach vorne und setzen Sie ihn auf. Das erfordert viel weniger Kraftaufwand. So schonen Sie Ihre Kräfte, denn Schneeschuhwanderung kann schnell sehr anstrengend werden.

Welche Reiseversicherung für eine Wintersport-Reise?

Ein Wintersport-Urlaub ist immer auch mit Risiken verbunden. Trotz aller Sicherheitsvorkehrungen kann es auf Pisten leicht zu Unfällen kommen. Mit einer Reiseversicherung von Europ Assistance sind Sie bestens abgesichert: ganz gleich, ob Sie sich gesundheitlich oder zusätzlich finanziell auf Reisen schützen wollen. Wir stellen Ihnen im Folgenden unsere ausgezeichneten Reiseversicherungen vor. Dabei haben Sie immer die Wahl zwischen einem Jahresschutz und Einmalschutz.

Auslandskrankenversicherung

Unsere Auslandskrankenversicherung übernimmt Ihre Kosten im Fall eines medizinischen Notfalls im Ausland. Während Ihre gesetzliche Krankenversicherung oft nur eingeschränkten Schutz im Ausland bietet, sichert Sie unsere Auslandskrankenversicherung auf Reisen im Ausland vollumfänglich ab. Von Stiftung Warentest mit Note “SEHR GUT (0,7)” ausgezeichnet leistet die Auslandskrankenversicherung von Europ Assistance: 

Premium Reiseversicherung

Die Premium Reiseversicherung von Europ Assistance schützt Sie umfassend – vor und während Ihrer Wintersport-Reise. Sie kombiniert alle Vorteile unseres Stiftung Warentest TESTSIEGERS Reiserücktrittsversicherung mit unserer ausgezeichneten Auslandskrankenversicherung und bietet zusätzlichen Schutz für Ihr Gepäck. Ihre Vorteile:

Bereiten Sie sich entspannt auf Ihren Wintersport-Urlaub vor und verlassen Sie sich auf ausgezeichneten Schutz der Premium Reiseversicherung.

Fazit: So wird Ihre Wintersport-Reise unvergesslich

Die richtige Wahl und sorgfältige Vorbereitung Ihrer Wintersportausrüstung ist entscheidend für eine sichere und unvergessliche Wintersport-Reise. Denn passend eingestellte Ski oder Snowboards sorgen nicht nur für angenehmes Fahrvergnügen, sondern dienen vor allem Ihrer Sicherheit auf den Pisten. Denken Sie bei der Planung Ihrer Wintersport-Reise auch an eine passende Reiseversicherung. Und schützen Sie sich so vor hohen Kosten zum Beispiel durch Krankheit, Unfall oder Reiserücktritt.